Pour les enfants qui souhaitent essayer le plongeon, il est possible d'obtenir une évaluation (gratuite) pendant l'une de nos séances.
Horaires d'entrainements saison 2010-2011 :
Groupe Avenir : Mercredi 16h30 à 17h30
Groupe Elite : Mercredi 17h30 à 19h00 et Samedi 12h00 à 14h00
Groupe Loisir Mercredi 18h00 à 19h00
Groupe Masters18h00 à 19h00 et/ou Samedi 12h00 à 14h00
* : les horaires sont susceptibles d'etre modifié en fonction des disponibilités des bassins et des entraineurs verifiez sur le site de l'ASPTT
AVENIR Mercredi 16h30 à 17h30
Le programme AVENIRS est une introduction au plongeon.
Il s’adresse à tout enfant âgé de 6 à 13 ans qui désire apprendre les bases du plongeon dans un milieu sécuritaire. L’accent est surtout mis sur les habiletés au sol, du bord de l’eau et du tremplin de 1 mètre.
Un plongeur peut rester de quelques mois à quelques années dans ce programme
Le programme débute mi-septembre et se termine mi-juin.
Si un enfant démontre de bonnes dispositions pour le plongeon et est intéressé par la compétition, il peut être invité par son entraîneur à passer au programme ELITE
A l’issus de ce programme, les enfants seront dirigés dans un programme LOISIR, ELITE ou maître (MASTER), en fonction de leur intérêt ou non pour la compétition et selon leur âge.
Les entraînements ont lieux à la piscine Olympique de Gentilly une fois par semaine
ELITE Mercredi 17h30 à 19h00 et Samedi 12h00 à 14h00
Le programme de développement s'adresse à tout enfant âgé de 6 à 17 ans qui désire s'initier aux rudiments de la compétition.
L’accent est surtout mis sur les habiletés aux tremplins et la condition physique.
À ce niveau, les plongeurs participent à des compétitions régionales et visent une qualification au Championnat de France hivers / été des Jeunes.
Un plongeur peut rester quelques mois à quelques années dans ce programme.
Les entraînements se vivent de façon intensive et demande de nombreuses répétitions. Il faut être capable de rester attentif, faire preuve de sa capacité à faire les corrections rapidement et à écouter les consignes des entraîneurs, ne pas avoir peur de se confronter aux difficultés.
Les entraînements ont lieux à la piscine Olympique de Gentilly deux fois par semaine.
La saison de ce programme s'échelonne de la mi-septembre à la mi-juillet pour ceux qui parviendront à se qualifier au Championnat de France été des Jeunes.
LOISIR Mercredi 18h00 à 19h00
Ce programme s'adresse aux plongeurs de 14 à 17 ans qui aiment plonger mais qui ne veulent pas nécessairement faire de la compétition.
Chaque plongeur progresse à sa propre vitesse et participe pour l'amour du sport.
Les plongeurs préparent pendant l'année un programme de compétition adapté à leur catégorie d'age et à leur niveau, mais la participation aux compétitions est laissée au libre choix des plongeurs.
L'accent est mis sur les tremplins de 1 et de 3 mètres.
Les entraînements ont lieux à la piscine Olympique de Gentilly une fois par semaine.
MASTER Mercredi 18h00 à 19h00 et/ou Samedi 12h00 à 14h00
Ce programme s'adresse à toute personne de 18 ans et plus qui est intéressée par le plongeon.
Que ce soit pour s'amuser ou faire de la compétition, pour quelqu'un qui n'a jamais plongé ou d'anciens plongeurs ou gymnastes, les entraînements sont fais pour que tout le monde puisse progresser à sa propre vitesse.
Les maîtres travaillent des habiletés sur les tremplins et certaines à la plate-forme, tout dépendant de leur niveau et de leur expertise.
Certains plongeurs participent à des compétitions de maîtres de niveau Régional à International.
Ces compétitions sont libres et n’ont pas de caractères obligatoires.
La saison de ce programme s'échelonne de la mi-septembre à la mi-juin.
Les entraînements ont lieux à la piscine Olympique de Gentilly, une à deux fois par semaine.
Horaire d’entraînement : À déterminer avec les entraîneurs selon les créneaux et l’objectif des plongeurs
